Category: армия

Lenny

О блоге - краткое руководство - прочтите обязательно

Доброго вам времени суток!

Спасибо за то, что зашли ко мне на страничку! В данном блоге публикуется много различных материалов, поэтому я решил рассказать о том, что именно вы можете в нем найти:

1. Материлы по медитациям и медитативным практикам. Если вы увлекаетесь медитациями, советую заглянуть на мой канал на Ютубе http://www.youtube.com/user/vanrosss

Там вы найдете много интересных программ. Также в моем блоге есть ссылки на различные медитативные программы, выберете тэг "медитация" и вы увидите большое количество различных статей на эту тему.

2. Различные статьи и материалы, размышлизмы. Этих материалов последнее время все меньше и меньше - просто элементарно не хватает времени. В более ранней части журнала вы увидите мои статьи, многие из которых перепечатывались различными интернет-изданиями, такими как "газета.ру" и другими. Пожалуйста примите во внимание, что многие из этих статей написаны с сарказмом, являются провокационными, они ни в коем случае не предназначаются для прочтения без хорошего, здорового ЧУВСТВА ЮМОРА (!!!) и представляют собой коллекцию очень хорошо замаскированых ЮМОРЕСОК для людей с развитым ЧЮ. Но раз вы здесь и читаете эту запись, значит у вас с ЧЮ все в полном порядке - иначе бы вас здесь не было!!!!

Бинауральная синхронизация головного мозга на вооружении российской военной медицины



Не секрет, что многие открытия и технологические новшества утвердились в нашей жизни после того, как  были апробированы в вооруженных силах (взять хотя бы историю создания Интернета). Вполне вероятно, что такое же многообещающее будущее уготовано и нейроакустике: она уже находится в арсенале современной военной медицины. В военно-медицинской Академии имени Кирова этот метод широко изучается и применяется на практике для коррекции состояния  военнослужащих и повышения их адаптационных способностей. Но сначала, по-порядку.

Знаете ли вы, что такое “бинауральный эффект”?
Бинаура́льный эффект (от лат. bini − два, пара и auris − ухо) возникает при восприятии звука двумя ушами. Он позволяет определить направление на источник звука, делая звуковое восприятие объёмным. Если человек обращен лицом к источнику звука, то звуковая волна доходит до обоих ушей одновременно и в одной фазе.  Когда человек поворачивает голову в сторону от источника звука, то ухо, обращенное к источнику, достигается звуковой волной раньше, чем другое, и фазы звуковых колебаний оказываются сдвинутыми. По этому сдвигу наш мозг определяет  направление на источник звука.

Что такое бинауральный ритм?
Это артефакт работы головного мозга, воображаемые звуки, в то время как реальные звуки этой частоты отсутствуют.  Бинауральный ритм создается прр помощи стереофонических наушников: в одно ухо подается чистый тон с частотой, например,  150 Гц, а в другое – чистый тон с частотой 157 Гц.  “Чистые" бинауральные ритмы – это производное от отдельных монотонных (“немузыкальных”) звуковых сигналов строго определенных и искусственно регулируемых частот, прослушиваемых через стереонаушники.

Оба полушария человеческого мозга начинают работать вместе, и в результате человек слышит биения с частотой 157-150=7 Гц, но это не реальный внешний звук, а «фантом», то есть производное самого мозга. Такой фантом рождается  в мозгу человека только при сложении электромагнитных волн, идущих от двух синхронно работающих полушарий мозга.

Эффект бинауральных ритмов веками используется в церковном пении. Хор людей, поющих примерно в одной тональности, а также некоторые музыкальные инструменты, способны породить бинауральный эффект. Когда голоса или инструменты сходятся в унисон, эти чудесные ритмы (биения) замедляются, а когда расходятся – ускоряются.

Американский исследователь Роберт А. Монро в начале 50-х гг. ХХ в. первым в мире всерьез взялся  за научное изучение механизма воздействия бинауральных ритмов на человека. Он доказал, что человек при прослушивании стереофонической музыки через стереонаушники подсознательно ощушает разницу частот левого и правого звуковых каналов, головной мозг вычисляет разность фаз между двумя сигналами, что дает “разностную” частоту, воспринимаемую как бинауральный ритм.

Если разницу  между двумя исходными звуковыми тонами увеличивать, то при  разности частот выше 25 Гц данный эффект полностью исчезает.

Исследования показали, что пространственно бинауральные биения возникают в верхней оливе, расположенной в стволе мозга - первой точке контралатеральной интеграции органов слуха. Далее эта активность передается в кору мозга, где ее можно зафиксировать с помощью ЭЭГ.

Субъективные ощущения от прослушивания фонограмм с бинауральными ритмами могут быть как стимулирующими, так и успокаивающими, в зависимости от частоты ритма.

Современные нейрофизиологи открыли, что, искусственно накладывая “чистые” бинауральные ритмы друг на друга в несколько “слоев”, можно формировать ритмическую активность мозга в нужном направлении и таким образом вызывать у человека нужную картину ЭЭГ (т.е. желаемую картину электромагнитных волновых колебаний в мозге), а вместе с ней – и нужное состояние сознания, которому свойственна эта картина.

Бинауральные ритмы в дельта (1-4 гц) и тета - (4-8 гц) диапазонах вызывают состояния расслабления, медитации и творчества, и используются в качестве средства, помогающего уснуть. Как правило, ритм тета присутствует в ЭЭГ человека в момент перехода от бодрствования ко сну. Он связан с появлением  ярких образов, похожих на сновидения, причем эти образы присутствуют даже у людей с низкими способностями к визуализации.

В этом состоянии человек способен менять свое собственное состояние необходимым ему образом. Поэтому часто параллельно с бинауральной стимуляцией используется запись с направляющим текстом.

Повторяя про себя команды и прорабатывая возникающие образы в соответствии с руководством, можно добиться существенных результатов в терапии многих болезней, освоить разные состояния, а также  научиться входить в эти состояния уже без помощи аудио записей или приборов.

Бинауральные ритмы с частотой альфа-волн (8-12 гц) возбуждают соответствующие волны в мозге, соответствующие  состоянию спокойного бодрствования, а ритмы бета-диапазона (обычно 16-24 гц) связываются с повышенной сосредоточенностью и бодрствованием, а также с улучшением памяти.

Два полушария мозга можно рассматривать как два отдельных модуля по обработке информации. Оба представляют собой сложные когнитивные системы; оба обрабатывают информацию как параллельно, так и независимо. 

Исследования показали, что «фантомный» эффект  способствует синхронизации полушарий, наблюдаемой в медитативных и гипнотических состояниях сознания.

Синхронизация работы полушарий оказывает чрезвычайно благоприятный эффект на человека:  улучшается контроль мозга за работой физиологических систем, способность к концентрации и управлению эмоциями. 

Процесс бинауральной синхронизации  мозга  (БСМ) дает доступ  к разнообразным состояниям сознания, и является комбинацией  хорошо известных индуктивных методик с отлаженной технологией бинауральнх ритмов, приводящих к возникновению в мозге колебаний определенного типа.  Бинауральная синхронизация  эффективна и безопасна,  и имеет самые разные приложения: для расслабления, медитации, повышения эффективности обучения, улучшения сна, развития интуиции, исследования расширенных состояний сознания.

И если обычными средствами крайне  трудно добиться  синхронизации работы полушарий, то нейроакустические технологии позволяют  достичь этого в относительно короткие сроки.

Метод нейроакустической синхронизации работы полушарий используется в современной военной, морской  и космической медицине, как в российской так и в зарубежной.

С этой точки зрения представляет большой интерес исследование российского исследователя С.Э. Асташко из военно-медицинской Академии имени Кирова, изучившего  воздействие метода  бинауральной синхронизация работы полушарий  для улучшения военно-профессиональной адаптации матросов срочной службы.

Организм этих молодых людей подвергается немалому стрессу, от разных факторов: новая среда, жестко регламентированный распорядок дня, напряженная учебная программа, несение дежурств и вахт, формирование нового социального сататуса,  природные факторы... Моряки испытывают  постоянную нагрузку на многие органы и системы, в первую очередь – на нервную, сердечно-сосудистую и дыхательную. Стресс и связанные с ним изменения организма, лежащие в основе заболеваемости у военнослужащих, определяются как болезни адаптации.

Плата за адаптацию зависит от резервных возможностей организма. Плата, которая вышла за пределы «биосоциального бюджета» и требует от организма все новых усилий, ведет к поломке адаптационного механизма, что необходимо предотвратить.

Подробнее тут: http://www.advanced-mind-institute.org/articles/binauralnaja-sinhronizacija.html
 

Лечение звуком - тяжелая артиллерия


Я все больше и больше убеждаюсь в том, что музыка и звуки способны избавить от многих заболеваний. Когда я в первый раз услышал о том, что болезни можно лечить при помощи специальных звуков то рассмеялся. Но постепенно мой скепсис прошел: при помощи звуков и музыки я успешно справился с целям рядом проблем.

Последнее время я перешел от моих обычных медитаций к медитациям на определенных частотах, так называемым "частотам вознесения" или тонам сольфеджио. И вот тут вот у меня начались положительные сдвиги, которых я просто совершенно не ожидал. Сперва мне показалось (я скептик по натуре) что это просто какое-то совпадение, но месяцы и месяцы экспериментов, которые я ставил на себе доказали обратное: да, при помощи звуков можно решить определенные проблемы со здоровьем.

Сочетание чакры и тональности. У каждой чакры есть своя особенная тональность, частота. Если у вас возникли какие-то проблемы в области той или иной чакры, то имеет очень большой смысл попробовать настроить эту чакру на соответствующую частоту. Звучит немного мистически, но на самом деле никакой мистики нет. Наш организм расбалансирован (он разбалансирован практически у всех), а камертона, при помощи которого можно его настроить под руками нет. Эта разбалансировка так или иначе приводит к болезни. Поэтому лечить организм нужно не лекарствами (от которых толка практически нет, так как они не устраняют причину болезни, а только борются с симптомами) а настройкой на нужную частоту. 

В предыдущей статье я выложил все основные тоны сольфеджио, которые я использую для медитации. Но есть и более "тяжелая" артиллерия - специальные медитационные программы, позволяющие настроить организм человека на нужную частоту. Они действительно тяжелые и с непривычки трудно не то, чтобы медитировать под эти программы, но даже просто прослушать их! 

Почему же так тяжело? А потому, что наша внутренняя "болталка" (внутренний монолог) от этих тональностей просто сходит с ума. Для медитации необходима внтуренняя тишина, покой, а "болталка" не дает нам его достичь. Выключить внутренний монолог ("болталку") очень и очень сложно. Но выключить ее необходимо, так как без этого вы не проникните внутрь себя. 

Как можно ее выключить? Это сложно. Методов выключения "болталки"  множество, но я разработал свой собственный, который для меня оказался эффективным. Это не значит, что я нашел какой-то философский камень, но определенный эфект мой метод дает. Как же я останавливаю внутреннюю "болталку"?

А вот как. Я представляю, что я наполняюсь водой, все мое тело состоит из воды, вода заполняет мой мозг, я просто форма, запоненная водой. Каждая мысль разбрызгивает эту воду вокруг, поэтому я стараюсь не думать совершенно, удерживая мое сознание на поддержании образа тела, наполненного водой. "Болталка" выключается, медитация становится   возможной. Опять повторю: выключить "болталку" очень и очень сложно, но даже если вы уверенно можете продержаться минуту в полной внутренней тишине это уже очень большой прогресс!

Итак "тяжелая артиллерия" для настройки организма. Для начала, конечно, лучше всего использовать те тональности, которые я выложил в предыдущей статье, но если есть навык, желание и возможность, то можете попробовать и "тяжелую артиллерию". Сразу скажу, что это очень и очень непросто. После одной такой программы могут начаться сильные головные боли, сознание будет "раздробленным" и чувствовать вы будете себя не очень хорошо. В первые разы всегда так, практически без исключений. По мере тренировок и дальнейших сеансов будет все легче и легче прослушивать ту или иную программу. Но начало обещаю трудным. 

Слушать необходимо только в наушниках!

Частота 432 Гц



Частота 528 Гц


Частота 741 Гц


Частота 852 Гц


Удачного вам прослушивания!